食べすぎ、そして運動不足…ではありませんか？

＊食べすぎ、そして運動不足…ではありませんか？

山梨県甲府市＊自然療法で体質改善をめざす
女性のための官足法・足もみ・足つぼ専門店

不安定な女性のからだを、
からだが蘇る！足もみでサポートいたします。

ご訪問ありがとうございます。
あしもみやの角田です。

新年2日目。

 

食べ過ぎないように…と自分自身に言い聞かせて
いましたが。

 

美味しそうなものを目の前にしてしまうと、
悲しいかな…そんな目標なんてどこかへ行ってしまう
のです。

 

1人で食べる普段の昼ごはんなんて。
人にはお見せできないような地味なものや、
ありえない組み合わせだったりと…

 

それはそれはヘンテコなものですが。

 

お正月に大勢が集まった時の昼、夜ごはんは
「豪華バイキング」な状態です。

 

なので、完全に食べすぎであり…
胃腸に負担になっております。

 

さらに追い討ちをかけるように…
運動不足になる時期でもありますので。
からだも足も重くなりがちです。

 

そんな私と同じような状態の皆様。

 

こんな時こそ…

 

足もみです！！！！！

 

食事が落ち着いて、（食後1時間〜）
暇だなぁ…という微妙な時間帯が必ずありますよね。

 

そういう時に、足首を回したり。ふくらはぎを揉んだり。
足裏をたたいたり。足指を回したり。

 

テレビを観ながらでも、喋りながらでも。
出来ることを、出来るだけやってみましょう。

 

足が…全然違いますよ！

 

今年も足もみを上手に取り入れていきましょうね。

 

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