運動不足

山梨県甲府市の足もみ・足つぼ専門店
あしもみやの角田です。

なかなか改善されない女性特有のお悩みや不調を
解決しやすい体に！！を目指すお店です。

なるべく病院や薬に頼りたくない‥そんな女性を応援
しています。

最近、運動不足です！とおっしゃるお客様が本当に
多いです。通勤は車、仕事はデスクワーク。
休みの日も特に歩いたり運動したりはしない‥‥

そうなると「第2の心臓」と呼ばれている足がほとんど
使われていません〜！！

足裏は歩くことで刺激を受けて、つま先に流れてきた
血液を再び上へ押し上げる役割を果たします。
ふくらはぎは、歩くことによって収縮と弛緩を繰り返し
足の血液とリンパ液の流れを促進します。

「歩く」という動作で足はポンプとして機能するんです！
歩かないということは‥‥「第2の心臓」を休ませた状態。

これでは血液やリンパ液の流れが悪くなってしまいます。

運動不足を解消するには、まず身近なところからがオススメ
です。スポーツジムも良いですが、向き不向きがあるので。

ちなみに私はやる気マンマンで、ジャージと靴を完璧に
揃え、いざジムに入会！！
しかし‥‥行くのが面倒になり終了。

やはり手軽に効率よく運動するには、毎日の生活の中で
無理なくできること。

まずはエスカレーター、エレベーターを使わず階段で。
近所のの買い物は歩く！！慣れてきたら少し遠くも
歩いてみる。など‥‥

大切なのは毎日続けること！！ですね☆

「老化は足から」とも言われます。歩いてそして足もみをして
いつまでも元気に楽しくを目指しましょう。

⚫︎足もみのご予約・お問い合わせ⚫︎
☆TEL：080ー5493ー3444
☆Email：kofu.asimomiya@gmail.com

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✳︎足もみ基本コース（約120分）¥8,775（会員価格¥7,055）
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