サザエさんとのジャンケンは足でしよう

 

足指グーチョキパーが出来ない、
という方が結構いらっしゃいます。

 

大丈夫です。

 

毎日、継続していると、
少しずつ出来るようになります。

 

あるドクターの本に、
「1日に5〜10分間、毎日行うと、
1週間ほどで出来るようになります」

 

と書いてありました。

 

実際、やってみると、
5〜10分は、なかなか大変ですが、

 

出来る方はぜひ。

 

ちょっと大変、という方は、
まずは無理せず、

 

「毎日1分」を目標に始めてみてください。

 

足の筋力アップ、
冷えやむくみ、外反母趾の予防など、

 

うれしい効果が沢山あります。

 

グーチョキパーをするだけで、
です。

 

いつでもどこでも簡単に出来るのが
良いところです。

 

サザエさんとのジャンケン対決は、
「足」でするように心がけましょう。

 

 

＊足もみのご予約・お問い合わせ＊
 Tel：080ー5492ー3444
住所：山梨県甲府市住吉
営業時間：10：00〜16：00
＊ご予約は前日までにお願いいたします＊