寝る時は靴下よりレッグウォーマーがおススメ
寝る時の冷え対策には、
靴下より、
レッグウォーマーがおススメです。
理由を説明します。
「眠くなる時」、というのは、
手足の血管が拡張し、
身体全体の放熱が進み、
脳や心臓などの「深部体温」が
下がる時です。
靴下をはいてしまうと、
足からの放熱がうまく出来なくなり、
睡眠の妨げになってしまう場合が
あるからです。
その点、レッグウォーマーは、
指先だけを出すことが可能です。
婦人科系の反射区が集まっている
足首周りもしっかり温めることができます。
妊活中の方や、
冷えが気になる方はぜひおススメ
したいです。
なるべく、
締め付け感の少ない、
シルクなどのお肌に優しい素材
だとなお良いです。
私は毎日、
愛用しています。
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