トイレが遠いと疲れやすい

「トイレが遠いと疲れやすい」、

ということを最近知りました。

 

パソコンやスマホ、
その他デスクワークなど、

 

集中しているとあっという間に
時間が過ぎていきます。

 

半日、トイレに行かなかった、
という方もたまにいらっしゃいます。

 

座っている間、
からだはずっと（横から見ると）
「L字」になっています。

 

L字ということは、腰のところで
からだが折り曲がっている状態です。

 

この姿勢が続くと、
尿を作る働きをする「腎臓」の
血液量が落ちます。

 

血液が滞ると尿が出にくくなります。

 

尿を排出しない、ということは、

 

老廃物である「疲労物質」が体外に
出ていかない、ということです。

 

つまり、
「疲労感」がどんどん強くなっていくのです。

 

と、
最新の疲労医学の本に書いてありました。

 

「トイレが遠いのが自慢」、
と言っていた母に、

 

自慢している場合ではない、
と伝えました。

 

スルーされました。

 

皆さんは、
しっかりとトイレに行きましょう。

 

 

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