座りすぎは寿命が縮む

世界中の文明国で、

座りすぎは寿命を10%以上縮める、
として、

「スタンディングディスク」を
奨励しているそうです。

日本の厚生労働省も推奨している
とのことで。

座りっぱなしは、

上半身の重さを受けて
お尻の筋肉の中を流れる血管が、

押し潰されている状態です。

第二の心臓と呼ばれている
ふくらはぎも働いていません。

血流がものすごく悪くなっている、
ということです。

ということは、
学校でも会社でも教えてくれません。

自分のからだのことは、
自分でしっかりと勉強しなくては
ならないのです。

自分の健康は自分で守る。

人生100年と言われている時代、
この課題は「必須」です。

足もみ、足踏み（足圧）は、
この課題にもってこいの健康法です。

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