足もみに必要なものは3つだけ
足もみに必要なものは、
①足もみ棒
②クリーム
③白湯
の3つだけ、
です。
足もみ棒は、
老廃物をしっかりと崩し、
奥深くまで揉むのに必要です。
もちろん、
手でも大丈夫です。
手で揉むときは、
指や手首を痛めないよう、
やりすぎにお気をつけください。
クリームは、
お肌を痛めないため、
です。
滑りが良くなることで、
広い範囲も揉みやすくなります。
白湯は、
老廃物を体外に排出させるために
必須です。
足もみ後に必ず飲んでください。
飲むと飲まないでは、
足もみの効果が全然違います。
とにかく、
「始めるのに準備が簡単な健康法」
なのです。
あしもみやにメンテナンスに来て
くだされば、
寝ているだけ、
です。
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