妊活に足のケアをオススメする人が多いのはまずは基礎が大事だから
妊活に、 足のケアをオススメする方が増えてきました。 産婦人科クリニックの院長先生：リフレクソロジー 元培養士さん：リフレクソロジー 鍼灸師さん：青竹踏み、足のマッサージ アメブロの「ベビ待ち […]
体の不調が多いのは取り扱い方法を間違えているから
家電製品には、必ず「取扱説明書」が付いています。 使い方を間違えると、 本来の役割を果たせなかったり、故障や事故が起きる原因になるから、です。 人間の体も同じ、です。 正しく使わ […]
足もみは安心・安全・副作用なし。ただ少し痛い
足もみの良いところは、 安心・安全・副作用なし。誰にでも簡単に出来る。 というところです。 ただ、「少し痛い」です。 注射のような痛さではなく、 運動不足の人が、急に運動した時になる筋肉痛に近い痛さ、 のよ […]
女子力よりも筋力と免疫力を高める努力をしよう
ウィズコロナを元気に生き抜くためにも、 モテるためにも必要なのは、 女子力よりも、筋力、免疫力です。 筋力を高めると、 代謝が良くなり太りにくくなる、血流が良くなる、体温が上がる […]
座りっぱなしで足がむくむ
座りっぱなしで足がむくむ… それは「運動不足」です。 というのは、すでにご存知かと思います。 仕事をしていると、運動する時間がなくて、 という方に、ぜひやっていただ […]
末端を大事にしてこそ全体が健康になる
「私は、中心が元気であるためには、末端がいきいきしていなければいけないと考えてます。 体の中心的な臓器が元気になるには、手や足の先、皮膚や指先など、末端が元気なことが大切です。 ですから、足の裏や足の指など […]
熱が上がると騒ぐ人は多いのに体温が低くて騒ぐ人は少ない
今時期に限らず、 熱が上がると「熱が出た！」を騒ぐ人は多いですが、 体温が低い！と騒ぐ人は少ないです。 あまり聞いたことがありません。 実は、体温が低いということは、   […]
血液の働きは義務教育で習っているはず
血液の働きは、 義務教育で習ったはずなのですが、忘れてしまっている人が多いです。 ここで一度、おさらいしましょう。 主な働きは、 ・酸素と二酸化炭素、老廃物の運搬・栄養分の運搬・ホルモンの運搬 […]
健康法を長続きさせるコツ
健康法を長続きさせるコツは、 「やっていて楽しいと思えるものを選択すること」です。 苦手なこと、苦痛なことは、どんなに頑張っても大して長くは続きません。 苦手で苦痛だから、です。 […]