足もみ棒で揉む時に手が痛くならないポイント
足もみ棒で揉む時に、手が痛くならないポイントは、 手の力で揉まない、ことです。 手の力ではなく、「上半身の体重をかける」ことがポイントです。 ①足裏の反射区に棒を当 […]
夕食後のうたた寝をやめよう
夕食後のうたた寝は、最高に気持ちが良いものですが、 後々の睡眠の質に影響するので、やめましょう。 なかなか寝付けない、変な時間に目がさめる、夢ばかり見る、 といった […]
簡単に疲れた足をほぐす方法
簡単に疲れた足をほぐす方法で、 「足裏乾布摩擦」、というものを見つけました。 足を伸ばして座り、タオルの両端を持って土踏まずに当て、 両手を交互に手前に引いてこする […]
足もみはベットでします
当店の足もみは、椅子ではなく、ベットでします。 太ももまでしっかり揉めるように、です。 ベットの角度が調整できますので、寝た状態でも、上半身を起こした状態でも可能です。 &nbs […]
健康な人ほどからだに気を配っている
健康な人ほど、からだに気を配っています。 特に不調がなくても、ダイエットでなくても、 歩くことを意識したり、食事の量に気をつけたりしています。 足もみも、コツコツや […]
腰痛を足もみ、足つぼで和らげる
腰痛の時に、病院から処方される薬の１つは、血液循環を促すものだそうです。 KMR式の足もみの、1番重要視していることは、 老廃物を崩して、血液循環を良くすることです。   […]
サプリメントを飲む前に胃腸の調子を整えよう
どんなに高いサプリメントを一生懸命飲んでも、 胃腸の調子が良くなければ、意味がありません。 消化吸収がしっかりと出来ていなければ、そのまま排出されてしまいます。 ま […]
からだと気持ちは同時に疲れる
からだが疲れると、同時に、気持ちも疲れます。 人間のからだの構造上、仕方がありません。 からだが疲れ、気持ちも疲れると、 やる気が出ない、イライラする、病院へ行くほ […]
日曜日ご予約可能となりました
日曜日ご予約可能となりました。 6月16日・10：00 6月23日・13：30 6月30日・10：00 ご希望の方は、ご連絡お待ちしております。 本日、午後は電話に […]
現状に満足してしまうと進歩しない
ウォルト・ディズニーは言いました。 「ディズニーランドはいつまでも未完成である、現状維持では後退するばかりである」 と。 現状が上手くいっていても、そこで満足してし […]