うんちは体からのラブレター

山梨県甲府市＊カラダが蘇る！
官足法の足もみ＊あしもみやの角田です。

ご訪問ありがとうございます ^ - ^

 

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うんちは体からのラブレター♪

 

という見出しのお知らせを、子供が持ち帰ってきました。
なんて素晴らしい表現力。

 

自分のうんちを毎日観察していますか？
とありますが‥
なかなかじっくり観察する人は少ないですよね。きっと。

 

あなたのうんちはどれかな？
（少々見にくくてすみません）

 

 

ちょうど先日、お客様とこんな話が出たところでした。

 

快便に大事なことは‥

・便意を我慢しない
・よく噛んで食べる（食物繊維を多く摂る）
・決まった時間に行く習慣をつける
・よくカラダを動かす

 

と、昔からよく言われることです。

 

腸内には免疫細胞がたくさん存在しているので、便秘や下痢など
で腸内環境が乱れると免疫力が低下し、病気のリスクが高まって
しまいます！！

 

便秘・下痢気味‥という方は、ぜひ生活習慣を見直したり、
カラダを動かすよう心がけてくださいね！！

 

足もみでは、小腸・大腸・肛門・直腸筋を念入りに揉んでいきます。

 

 

何を食べるか、には一生懸命な方が多いです。

 

いらないものをどう出すか？
も同じくらい一生懸命考えていただくと、さらに健康に近づきます
よ  ( ^ω^ )

 

 

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