シャワーで温まるのは表面だけ

 

シャワーで温まるのは、
からだの「表面だけ」です。

 

夏は暑かったので、
湯船に浸からなかった、

 

という方は多いかと思いますが。

 

いよいよ、肌寒い時期がやってきます。

 

冷えを感じている、
低体温、疲れやすい、
むくんでいる、良く眠れない、
運動不足、

 

という方は、
ぜひ湯船に浸かって、
からだ全体を温めましょう。

 

毛細血管が広がり、血流がアップし、
新陳代謝が高まります。

 

好みの香りの入浴剤などを入れると、
リラックス効果も高まります。

 

足湯もおススメです。

 

血流をよくすることは、
体質改善には重要事項です。

 

これは、
自分自身の努力次第で、

 

かなり違います。

 

色々な方法があります。
そんなお話を、足もみ中によくしています。

 

 

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