足もみセルフケアをサボりがちなあなたへ

足もみセルフケアをサボりがち。

事情は色々あるかと思います。

大丈夫です。
どんな事情かは想像できます。

そんなあなたに足もみに変わる方法を
伝授いたします。

「手」を揉むことです。

手には足と同様に反射区（つぼ）が
あります。位置は足と似ています。

親指：大脳・小脳・脳下垂体・鼻・首など

人差し指・中指：目

薬指・小指：耳

手のひら全体：内臓全般

手の甲：胸部リンパ腺・のど・胸など

です。

手だったら、
足よりも気軽に揉みやすいです。

会議中も、
つまらない長い話を聞かされている時も、
晩御飯のメニューを考えながらでも、
電車の中でも、
トイレでもお風呂でも可能、です。

ぜひやってみてください。

特に親指とその周りは、
頭がスッキリするので仕事中によいです。

まずは1分からチャレジを。