運動不足は足もみでカバー

●運動不足は足もみでカバー

山梨県甲府市＊官足法の足もみ・足つぼ
自然療法で体質改善を目指す大人の女性をサポート
いたします。

あしもみやの角田です。
ご訪問ありがとうございます。^ - ^

今朝は寒かったですね！
洗濯を干したそばからパリパリに凍っていました。

 

ここ最近、今年の目標は歩くことにします！
とおっしゃってくださるお客様が増加↑↑
嬉しい限りです。(^-^)

 

私にしつこく歩くようにすすめられるから？？

 

先日のテレビでも〇〇歩、歩くと〇〇の病気を予防！
という番組がありました。見逃してしまい詳しくは
分かりませんが、とにかく歩くことは病気予防になる！
ということです。

 

ですが、分かっていてもなかなか時間が‥
というのが多くの方の現状のようです。
お仕事されているとわざわざ「歩く」時間をとるのは
難しいですもんね。

 

会社に階段がある方はぜひ階段の上り下りを！！
階段がない方は‥室内を移動するときちょっと遠回りを。
近所の買い物は徒歩で。

 

それも出来ない‥という方は‥

足もみを〜！！！

 

 

歩かないと‥
「第二の心臓」といわれている足がポンプの役割を
果たせません。

 

本来、血液やリンパによって運ばれる老廃物などが滞って
しまい、むくみや様々な不調の原因になってしまいます。

 

足もみはこの溜まってしまった老廃物を崩して流す！
血液・リンパの流れを促進することが出来ます。

運動不足の方はぜひ、足もみを取り入れてください。
歩くのと同じくらいの効果が得られるはずです。

 

毎日コツコツ続けることにより必ず「健康」として
返ってきますよ。p(^_^)q

 

歩いてさらに足もみを取り入れたら‥完ぺきです☆

 

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