天気が悪いと体調が悪い、を足もみ・足つぼで乗り切る
いよいよ梅雨入りです。天気が悪くなると気圧が下がります。 人間のからだは、この気圧の変化を「ストレス」だと感じ、自律神経が乱れます。 この自律神経の乱れが、天気が悪くなると体調が悪くなる原因だと考えられています。 頭痛、 […]
1日1万歩も歩けません
健康のために1日1万歩、歩くといい。と、本で読みましたがとても歩けません。 とお客様。 大丈夫です。「足もみ」があります。 歩けなかった分は、足を揉んで血流を促していくことで歩いたと同じか、それ以上の効果を得ることが可能 […]
座ったまま出来る冷えとむくみの解消法
いつも足が冷えている。デスクワークで足がむくむ。 そんな方にぜひやっていただきたい、座ったまま出来る解消法があります。 足指グーパーです。足指をグーパーと開閉するだけでも、足先の血液やリンパの流れが良くなります。 土踏ま […]
困る事態になった時には選択肢が少なくなっている
困る事態になった時には選択肢が少なくなっている場合が多いです。 困る前に手を打っておけば、選択肢も多いし割と簡単でお金もエネルギーも余計に使わず済んだかもしれません。 ここを怠ったから、「困った」事態になった、とも言えま […]
ミミズは要冷蔵なのか？問題
魚釣りにハマっている子供がエサに、とミミズを捕獲。 冷蔵庫に入れておくと1ヶ月大丈夫だそうで。 え？冷蔵庫に保管するおつもりでしょうか？ミミズは要冷蔵なのですか？ 土の中だともっと長生きしそうだけれど。そうでもないのでし […]
ぜひ足裏マッサージをしましょう、とおっしゃるのはドクター
「免疫力、正しく知って、正しく整える」著者：藤田紘一郎 の中で、入浴と足裏マッサージで血行を促進、とすすめられていました。 こういうの、嬉しいです。 免疫の働きを良くするためには、体温を高く保つことが大切だということはす […]
運動不足の人は足に老廃物が溜まりやすい
運動不足の人は、足に老廃物が溜まりやすいです。 足に刺激が少ないので、血液やリンパの流れが滞りやすくなるからです。 一日中立ちっぱなし、座りっぱなし、運動不足の人が、冷えたりむくんだり、疲れやすくなる原因はほぼ「これ」で […]
買う物をメモしたのにメモを忘れてしまうあなたへ
買う物をメモしておいたのに、肝心なメモを忘れてしまう。 主婦あるあるです。たまになら大丈夫かと。 忘れる頻度が増えた、メモの半分以上を思い出せない、というあなたは少々心配です。 これがひどくなると、メモを忘れ、ポイントカ […]
すごいいいです、ものすごくいいです、と褒められた
すごいいいです！ものすごくいいです！と、ものすごく褒められました。 歯科検診で歯茎を。 アラフィフにもなると、なかなか褒められる機会も減りますので、 嬉しいのです。たとえそれが歯茎でも。 この調子で頑張って下さいね。と満 […]