足の爪って大事！！膝・腰痛の方必見

Kyoko Tsunoda

山梨県甲府市＊カラダが蘇る足もみです。
女性限定・完全予約制・官足法・足裏健康法

体質改善を目指す女性を足もみの力でサポートいたします。
ご訪問ありがとうございます。
あしもみやの角田です ^ - ^

さて、足の爪の役割とはなんでしょうか〜？？

え、興味ない？
そんなこと言わずにぜひおつきあいを‥

私自身がそうなのですが、白い部分が伸びてくるとついつい
ギリギリまで切りたくなってしまいます。
ギリギリまで切ってしまうと‥「深爪」です。
お客様でも深爪の方が多いです！！

ネイルをされている方はご自分で爪を切ることがないので
理想的なスクエアカットになっています。
ついつい深爪になってしまう方は‥ネイルを楽しんでみると
いいのかなぁと思いました。

さて、本題に戻り‥
足の爪の役割。

地味〜なパーツですが、とても大切な役割をしています。
・指の力を増す
・指の感触を増す
・バランスをとる

足の爪がなければ、歩く時につま先に力が入らないために
バランスを崩して転倒しやすくなったりします。また、
体重を支えるという役割もあります。

爪の白い部分をすべて切ってしまうと‥
地面からの力を押さえにくくなり、指の底が地面にピタリと
ついていない「浮指」になります。
浮指になってしまうと‥カラダを安定させようと一部の筋肉に
負担がかかる為、膝や腰を痛める原因にもなってしまいます。

膝や腰の痛みがなかなか改善されない‥
という方は、爪を切りすぎていないかチェックしてみて
下さいね。

また、足指には沢山の血管や神経が集まっています！
大事なセンサーといったところでしょうか。
ぜひぜひ普段意識しないという方は少しだけ意識してみて
いただけたらと思います。( ^ω^ )

私も気をつけます。

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