太ももの内側

⚫︎太ももの内側

山梨県甲府市＊官足法・足もみ・足つぼ
妊活・温活・自然療法でからだを元気に変えていきたい、
そんな大人の女性を「足もみの力」でサポートいたします。

ご訪問ありがとうございます。あしもみやの角田です。

腰痛やギックリ腰で腰が重い…だるい…
生理痛がある。
そんな時に必ず固くなる場所があります。

 

それは…

 

太ももの内側！（大腿骨内転筋群といいます）

 

この内転筋群は、普段意識しないと全く使われない筋肉です。
ひざ裏から下腹部に戻る血管やリンパ管、神経などは
この内転筋群に守られるようにして通っているのです。

 

ですので、この内転筋群を上手にゆるめられると…
骨盤周りの血行やリンパの流れが良くなり、腰痛などが
劇的に軽くなります。

 

と、

 

鍼灸師・指圧師・整体師の資格を持つ、ある有名な先生の本に
書いてありました。

 

なるほど。これは素晴らしい…
と、お客様の太もも内側は意識して丁寧に揉んでおります。

 

がしかし。
自分の太ももはしっかり揉めていないようでして。

 

本日、メンテナンスにいったら。
セラピストさんに「太ももの内側がとても固いですよ。
股関節も先月より固くなっていますよー」と。

 

あしもみや…
まさかのダメ出しです。

 

1ヶ月で股関節の固さって変わるのね…

 

確かに、寒くなってきてから前より動かしていないかも。

 

みなさんも、動かさないと…
あちこち退化するのでお気をつけください。

 

来月はダメ出しされないようセルフケア、がんばろう。

 

たまには他人の力をかりてみましょう。
気がつかなかった自分自身のからだの状態を知ることが
できますよ。

 

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