眠りが浅い、寝付きが悪い方。靴下を履いて寝ていませんか？

＊眠りが浅い、寝付きが悪い方。
靴下を履いて寝ていませんか？

山梨県甲府市＊自然療法で体質改善をめざす
女性のための官足法・足もみ・足つぼ専門店

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あしもみやの角田です。

 

眠りが浅い、寝付きが悪い…という方。

 

靴下を履いて寝ていませんか？

 

人は深部体温が下がると眠くなります。

 

深部体温を下げるときには、手足から放熱
されるようになっています。

 

靴下を履いて寝るということは、
足からの放熱がうまくいかなくなり…

 

深部体温が下がりにくくなってします。

 

結果、
寝付きが悪い、睡眠が浅い、といったことに
つながっていくと言われています。

 

 

今日は試しに
脱いで寝てみてください。

 

 

冷えが気になるという方には

 

「レッグウォーマー」がおススメです。

 

私は毎日愛用しています。

 

締め付け感の少ない、
お肌に優しい素材もので

 

ぜひお試しください。

 

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