お腹が張って息苦しい時の足もみ対策

お腹が張って息苦しい…

そんな時に
良く揉んでいただきたいのは、

土踏まず辺りにある胃腸の反射区と、
足の甲にある「横隔膜」の反射区です。

横隔膜の反射区は、

深い呼吸、
腸のぜん動運動を促進、
腸の働きを整える、

をサポートします。

どちらも面積が広く、
揉みやすいです。

土踏まず全体、
足の甲全体をしっかり揉めば
間違いありません。

お腹の張りの原因は、
便秘、筋力の弱さ、骨盤の歪み、
月経前、など様々です。

また、
意外に見落としがちなのは、
「水分摂取」です。

水が腸内を通る時にガスも一緒に
運ばれるため、お腹の張りも減って
いきます。

常温もしくは白湯を意識して
摂取するようにしましょう。

冷たい飲み物では逆効果、
です。

足もみ後も、
老廃物を体外に排出するために
「水は必須」です。

＊足もみ・足踏みのご予約・お問い合わせ＊
Tel：080ー5492ー3444
住所：山梨県甲府市住吉
営業時間：10：00〜16：00
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