車を遠くにとめれば歩数稼ぎになる

スーパーやショッピングセンター
などで車をとめる時に、

入り口近くに空きを探す人が
多いです。

なるべく歩きたくないから、
です。

入り口近くは人気なので
空きは少ないですし、
人も多く通るし、
車もとめにくく、
ストレスが多いです。

大きい物や重い物を
買う予定の時は仕方がないですが。

そうでない時は、
あえて遠くにとめると
ストレスフリーです。

空いている確率は高いし、
人もあまり通らないし、
車もとめやすいです。

何よりも、
運動不足の人には「歩数稼ぎ」
になります。

貴重な歩くチャンス、
だということです。


大丈夫です。
10キロも20キロも歩く訳ではありません。
ほんの少しのことです。

ウォーキングに行く時間がない、
なかなか気が向かない、
という方は、

こういうところで歩く習慣をつけると
良いと思います。

さらに、
エスカレーターを使わず、
階段を使うというのも筋トレになります。

どちらも運動神経もお金も入りません。

＊足もみ・足踏みのご予約・お問い合わせ＊
Tel：080ー5492ー3444
住所：山梨県甲府市住吉
営業時間：10：00〜16：00
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