毎年なる、しもやけが辛い
毎年、しもやけになる方。昨年、しもやけデビューした方。 いよいよ、しもやけシーズンが近づいてまいりました。 そろそろ本格的な対策が必要です。 しもやけ、とは、寒さで血行が悪くなり「炎症」を起こ […]
寝る時は靴下よりレッグウォーマーがおススメ
寝る時の冷え対策には、 靴下より、レッグウォーマーがおススメです。 理由を説明します。 「眠くなる時」、というのは、 手足の血管が拡張し、身体全体の放熱が進み、 脳 […]
シャワーで温まるのは表面だけ
シャワーで温まるのは、からだの「表面だけ」です。 夏は暑かったので、湯船に浸からなかった、 という方は多いかと思いますが。 いよいよ、肌寒い時期がやってきます。 & […]
足首が固いとよく転ぶ
足首が固いとよく転びます。 固くなることにより、「可動域が狭くなるから」です。 固いままにしておくと、 何もないのにつまずいたり、転んだりします。 年齢と共に、固く […]
冷え改善に足もみは最適
足もみを始めてから、足の冷えが気にならなくなりました。 体温も上がりました。 というお客様は多いです。 コツコツとセルフケアをしてくださる方ほど、早く結果が出ます。 […]
下半身には約70%の血液が集まっている
下半身には、約70%の血液が集まっています。 足もみで血流が良くなる、全身がポカポカしてくるというのは、 「約70%の血液の流れが良くなるから」ということです。 足が冷えている、 […]
足指の間に隙間が出来ました
「足もみを始めてから、足指の間に隙間が出来ました。そして、むくみも気にならなくなり、グーチョキパーも出来るようになりました」 と、お客様から嬉しいご報告をいただきました。 誰もが自分と同じよう […]
お腹の冷えが気になる人にオススメの体操
お腹の冷えが気になる人にオススメの体操があります。 呼吸などは気にせずに、 おへそと恥骨の間を大きくふくらませたり、ペコっとへこませる動きを繰り返す体操です。 簡単に言うと、おな […]