6月27日(日)空きが出ました
6月27日(日) 10：00 ＊ 13：30ご予約可能です。 足がむくんでパンパン、疲れが取れない、運動不足で重だるい。足もみのセルフケアをサボり気味。 そんなあなたのご来店をお待ちしております。
梅雨に入ってから足のむくみが気になります
梅雨に入ってから、足のむくみが気になります、とお客様。 原因の1つは「湿度」です。湿度が高いとなかなか汗が蒸発しません。 水分の代謝がうまくいかなくなり、水分が溜まりやすくなってしまう。よって、むくみやすくなるのです。 […]
足圧・足踏み健康法は硬い筋肉をほぐすのに効果的
足もみともう一つ取り入れている施術、 「足圧・足踏み健康法」は、字のごとく、足でからだ全体を踏んでいきます。 圧が手よりも数倍かかりますので、硬い筋肉や筋をほぐすのに効果的。 からだ全体がガチガチの方をはじめ、肩こり、腰 […]
足もみ・足つぼは不眠症にも効果がありますか？
足もみ・足つぼは不眠症にも効果がありますか？とのご質問をいただきました。 はい。あります。 不眠は、不安・緊張・過労・ストレスにより緊張状態が続いていたり、生活のリズムの乱れ、食習慣など様々な原因が考えられます。 お客様 […]
願っているだけでは何も変わらない
健康でありますように。そう初詣で願っただけでは健康にはなれません。 スマホばかりのぞいている、食べたいものを食べたいだけ食べている、運動もせずゴロゴロしている、文句ばかり言っている、 自分が神様だったら、こういう人間の願 […]
元の生活に戻れば体調も元に戻る
ダイエットに成功しても、元の食事や生活習慣に戻ってしまえば、体重も元に戻ります。 体調も一緒、です。しばらく気を付けていたら良くなった。といって、またいつもの生活に戻してしまうと、あっという間に「逆戻り」です。 良くする […]
健康の秘訣は無理するな、無駄するな、続けよ
インドのヨガの哲学的教えに、健康の秘訣は「無理するな、無駄するな、続けよ」という言葉があるそうです。 無理したり頑張り過ぎてしまえば続かないし、無駄にあれこれ行うのも良くない。良いものも継続しなければ結果は出ない、という […]
天気が悪いと体調が悪い、を足もみ・足つぼで乗り切る
いよいよ梅雨入りです。天気が悪くなると気圧が下がります。 人間のからだは、この気圧の変化を「ストレス」だと感じ、自律神経が乱れます。 この自律神経の乱れが、天気が悪くなると体調が悪くなる原因だと考えられています。 頭痛、 […]
1日1万歩も歩けません
健康のために1日1万歩、歩くといい。と、本で読みましたがとても歩けません。 とお客様。 大丈夫です。「足もみ」があります。 歩けなかった分は、足を揉んで血流を促していくことで歩いたと同じか、それ以上の効果を得ることが可能 […]
座ったまま出来る冷えとむくみの解消法
いつも足が冷えている。デスクワークで足がむくむ。 そんな方にぜひやっていただきたい、座ったまま出来る解消法があります。 足指グーパーです。足指をグーパーと開閉するだけでも、足先の血液やリンパの流れが良くなります。 土踏ま […]