腸内環境を整える、は足もみでも出来る
腸内環境を整える。このフレーズを良く目にします。 主に、食べ物について書かれていることが多いですが、 腸内環境を左右するのは食べ物だけではありません。 運動、睡眠、ストレスなども影響します。 結局は一般的に言われている健 […]
気持ちが沈むのは足が重いから
気持ちが沈むのは足が重いから、 とは少々言い過ぎですが。 気持ちが沈む、重い、スッキリしない時は、血流が滞っている時が多いです。 実際に、足もみ後に血流が良くなり、足が軽く感じると、 同時に、気分も軽く感じる場合がありま […]
仕事、スポーツ、勉強に共通する最優先事項は体調管理
仕事、スポーツ、勉強に共通する最優先事項は、「体調管理」です。 結果を大きく左右するのは最終的に、ここだと言っても言い過ぎではないくらい、 重要なことです。 睡眠不足の人よりも、たっぷり寝ている人の方が仕事効率が良いです […]
車を遠くにとめれば歩数稼ぎになる
スーパーやショッピングセンターなどで車をとめる時に、 入り口近くに空きを探す人が多いです。 なるべく歩きたくないから、です。 入り口近くは人気なので空きは少ないですし、人も多く通るし、車もとめにくく、ストレスが多いです。 […]
お金は貯めた方がいいが老廃物はためない方がいい
お金は、ある程度貯めておいた方がいいですが、 老廃物は、ためない方がいいです。 健康にもよろしくないですし、何の役にも立ちません。 老廃物とは、本来は体内に存在しなくてよい不要なものです。 これらが地層のように時間をかけ […]
派手でキラキラしていなくても地味で良いものは沢山ある
女性の多くは、 派手なもの、見栄えがするもの、キラキラしているもの、輝いているように見えるもの、可愛らしいもの、お洒落感全開なもの、他人に自慢できそうなものに 弱いです。 そんな性質があるためか、様々な事に […]
足の揉み方は毎回違う
足の揉み方は、毎回違います。 「足の状態が毎回違うから」です。 前回は棒を使っていたけど今回は手技だった、ということもありますし、 この逆もよくあります。 一か所に掛ける時間配分も違います。 流れで全体を揉んでいる訳では […]
ジムやスポーツが長続きしないのは運動が苦手だから
ジムやスポーツなどの運動が長続きしないという人は、 「運動が苦手な人」です。 苦手なことを無理してやるから長続きしないのです。 大丈夫です。あなただけではありません。 私は、「歩く」以外の運動全般が苦手です。 苦手、とい […]
足もみは女性の不調に全対応
「女性の不調に全対応！毒をかき出す足もみ大全」 というのは、院長の著書です。 題名の通り、足もみは女性の不調に全対応できる、ということです。 冷え、むくみ、便秘、慢性疲労、生理痛、更年期症状、不妊、などの解決に力を発揮し […]