足もみ足つぼをやっても効果を感じられない
足もみ足つぼをやっても効果を感じられない。 そんな時、考えられる可能性は以下の通りです。 ・継続していない（毎日コツコツ最低でも3〜4ヶ月） ・老廃物が溜まりすぎている（足裏がパンパン） ・表面だけを揉んでいて反射区まで […]
足の疲れを何とかしたい、でも大丈夫ですか？
体質改善を目指す人の足もみとありますが、慢性的な足の疲れを何とかしたい、ということでも大丈夫ですか？ とのご質問をいただきました。 もちろん、大丈夫です。 足の疲れを感じている方は、他にも、冷え、腰痛、頭痛、首こり、肩こ […]
健康を願うのに健康的ではない生活習慣の人が多い
健康であることを、心から願っている人は多いです。 それなのに、健康的ではない生活習慣の人も多いです。 ・夜遅くまで画面を見ている ・隙間時間は常にスマホをのぞいてしまう ・他人のあれこれが気になって仕方がない ・運動した […]
腸内環境を整える、は足もみでも出来る
腸内環境を整える。このフレーズを良く目にします。 主に、食べ物について書かれていることが多いですが、 腸内環境を左右するのは食べ物だけではありません。 運動、睡眠、ストレスなども影響します。 結局は一般的に言われている健 […]
気持ちが沈むのは足が重いから
気持ちが沈むのは足が重いから、 とは少々言い過ぎですが。 気持ちが沈む、重い、スッキリしない時は、血流が滞っている時が多いです。 実際に、足もみ後に血流が良くなり、足が軽く感じると、 同時に、気分も軽く感じる場合がありま […]
仕事、スポーツ、勉強に共通する最優先事項は体調管理
仕事、スポーツ、勉強に共通する最優先事項は、「体調管理」です。 結果を大きく左右するのは最終的に、ここだと言っても言い過ぎではないくらい、 重要なことです。 睡眠不足の人よりも、たっぷり寝ている人の方が仕事効率が良いです […]
車を遠くにとめれば歩数稼ぎになる
スーパーやショッピングセンターなどで車をとめる時に、 入り口近くに空きを探す人が多いです。 なるべく歩きたくないから、です。 入り口近くは人気なので空きは少ないですし、人も多く通るし、車もとめにくく、ストレスが多いです。 […]
お金は貯めた方がいいが老廃物はためない方がいい
お金は、ある程度貯めておいた方がいいですが、 老廃物は、ためない方がいいです。 健康にもよろしくないですし、何の役にも立ちません。 老廃物とは、本来は体内に存在しなくてよい不要なものです。 これらが地層のように時間をかけ […]
派手でキラキラしていなくても地味で良いものは沢山ある
女性の多くは、 派手なもの、見栄えがするもの、キラキラしているもの、輝いているように見えるもの、可愛らしいもの、お洒落感全開なもの、他人に自慢できそうなものに 弱いです。 そんな性質があるためか、様々な事に […]