むくみが気になる時は膝周りを丁寧に揉もう

むくみが気になる。


そんな時は、

足全体をしっかり揉みほぐすのが
1番効果的なのですが。

なかなかそこまで出来なくて…
とパワーが出ない方は、

「膝周り」だけでもいいので、
丁寧に揉みほぐしましょう。

特に「膝裏」はつまりやすいので
しっかりと揉んでください。

お風呂の時にケアする習慣をつける
と長続きします。

足全体の循環を良くするのに
膝周りはとても重要な場所だと、

ぜひ覚えておいてください。

セルフケアではどうもできない、

パンパン、ガチガチの足の方は
ぜひお任せください。

柔らかい足に蘇らせます。

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