体調は良くないし気分は落ち込むしモヤモヤする

 

体調は良くないし、気分は落ち込むし、よく分からないモヤモヤが消えなくてつらい。でも病院へ行く感じでもない。

 

ストレスなのか、更年期なのか、それとも両方なのか。どちらでもないのか。自分でもよく分からない。

 

分からないからどうしていいのか分からない。そしてさらに落ち込む。

 

でも自力でなんとか脱出したい。

 

そんな時の解決方法の1つとして、オススメの方法があります。

 

「今の自分の状況を誰かに思いっきり話すこと」です。

 

決して、人の話を最後まで聞かないおしゃべりな人に言ってはいけません。途中から相手の話にすりかえられてしまう可能性が高いからです。

 

聞いてもらうどころか、聞かなくてはならないので、スッキリするのは相手だけ、です。

 

また、男性にはなかなか理解してもらえない部分も多いので、

 

じっくり話を聞いてくれる、
年が近いか、年上の、いつも元気な女性に聞いてもらいましょう。

 

「元気な人」もポイントです。
元気がない人やマイナス思考の人と話をしても元気はもらえません。

 

むしろ、さらに元気がなくなる可能性が高いです。

 

身近に適した人がいない‥

 

そんな時、頼りになるのが、
「優しく触れてくれる何かしらの施術やセラピーの人」です。

 

職業柄、人の話をじっくり聞ける方が多いです。

 

優しく触れらると、気持ちが落ち着くので、感情的ではなく、冷静に落ち着いて話をすることができます。

 

そして、自分自身で気がつかなかった部分を気づかせてくれることもあります。

 

「思いっきり誰かに話す」と、話しながら頭の中を整理することができるので、何がストレスだったのか、何が不安だったのか、など途中で気がつく場合もあります。

 

そうすると、それだけでもスッキリしますし、解決方法も色々選択することができます。

 

当店でしたら、

 

周りの目を気にすることもなく、
ベットに寝転びながら、
リラックス出来る音楽の中で、
リラックスは出来ないかもしれない足もみをされながら、
おもいっきり話をして、

 

たまに話がそれつつも、
うっかりイケメンとアイドルの話が出てしまったら、そっちがメインになりつつも、

 

頭を整理して、
モヤモヤの正体を見つけ、
からだの状況を確認しながら、

 

その日からのケア方法もアドバイスしつつ、足もからだも頭もスッキリさせる。

 

といった感じになるでしょうか。