外反母趾の人は足指を柔らかくしておいた方がいい

外反母趾の人は
足指を柔らかくしておいた方がいい、
です。

「進行の予防になるから」です。

何もケアをしないでおくと、
どんどん足指が硬くなり、

いざ開こうと思っても、
思うように動かなくなってしまいます。

そうなると、
歩き方にも大きく影響するので、
膝、股関節、腰、肩までにも負担がかかって
しまいます。

足のトラブルは全身に影響することが
多いのです。

お風呂上がりにマッサージしたり、
隙間時間にグーパーしたり、
指を1本1本ほぐしたりなど、

簡単にできることで大丈夫です。

まずは1日1分、足指を労りましょう。


予防にもなるし、血流も良くなるし、
頭、目、耳、鼻、首と関連ある反射区の
刺激にもなるし、

いいことづくめ、です。