日本人は座っている時間が世界で最も長い

日本人は、
座っている時間が世界で最も長い、という
調査結果が出ているそうです。

さらに、歩く、運動する習慣がないとなると
どうでしょう。

足は、
刺激を受けることで血液を送り返す働きをしています。

しっかりと送り返すことが出来ないと、
血流、代謝が悪くなり、全身に悪影響となってしまうのです。

そうです。
運動不足のあなたの不調の原因の1つは、「これ」なのです。

冷えやすく、むくみやすくなるだけではありません。

高血圧、糖尿病、脳血管疾患、心疾患、認知症などのリスクが高まります。

自立した生活を送れる期間（健康寿命）
が短くなる、という研究結果もあります。

足を動かさない、
座りっぱなし、運動不足の生活はかなり危険なのです。

スマホをばかりを相手にしている場合ではありません。

運動が苦手で、時間がなくて、という方。
大丈夫です。

家でも簡単に短時間で出来る「足もみ」や、
その他の健康法が色々あります。

あなたに合った「足に良いこと」をアドバイスいたします。