椅子に座ったまま出来る血流アップの運動

椅子に座ったまま出来る、
血流アップの運動があります。

かかとを床に着けたまま、
「足首を上下させるだけ」です。

地味ですが、
ふくらはぎの筋肉に適度な刺激が伝わり、

血液やリンパの流れを促進させます。

デスクワークの方はぜひ
やってみてください。

長時間、
バスや電車に乗る時にもオススメです。

が、

お隣の席の方にご迷惑になるかも
しれませんので。

間違いなく「熟睡」しているご様子の時、
にしましょう。

どうしてもやってみたい、
という方は、

くれぐれも、
地味に動かしてください。

＊足もみのご予約・お問い合わせ＊
Tel：080−5492−3444
住所：山梨県甲府市住吉
営業時間：10:00〜16:00
＊ご予約は前日までにお願いいたします＊