足先が冷えてつらい時はココアが効果的

ココアを飲むと体が温まる。
イメージだけではなく、
本当にそう感じる。

以前から何故だろう？と
思っていたので、

ココアのことを研究している方の
本を読みました。
コーヒーを飲みながら。

ココアに含まれるテオブロミンが
「冷え性改善効果」の1つの要因である
ことが、2014年の学会で報告されています。

ココアを飲むと、
手足の細い血管を広げて血液の流れを
良くしてくれる、とのこと。

足先が冷えて眠れない。
そんな方は寝る少し前にココアを
飲むことで、

入眠促進効果が期待できる、
という研究結果も。

なんて素晴らしい。
ココアを飲むだけ。飲むだけで、
です。

〜するだけで、
というみんなが大好きなやつ、
です。

他にも、
免疫力をアップさせたり、
インフルエンザウイルスを弱めたり
する効果も。

これからは、
コーヒーよりもココアだな、
と思いました。
コーヒーを飲みがなら。

作るのが面倒なのが唯一の問題点、
です。


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