悩み事は健康・お金・人付き合い
40代以降のお悩みといえば、健康・お金・人付き合い、の3つです。 同世代が集まると、話題は決まって3つのどれかです。 とりあえず「健康」であれば、お金と人付き合いはなんとかなるかな、と考えています。 お金は、健康であれば […]
からだに悪いと言われていることは昔からあまり変わっていない
「からだに悪い」と言われていることは、昔からあまり変わっていません。 食べ過ぎ、飲み過ぎ、バランスが悪い食事、喫煙、不規則な生活、運動不足、睡眠不足、画面の見過ぎ、 といったところです。 これらを気をつけるだけで、不調が […]
加齢とともに欲しいものは目に見えないものになる
若い頃に欲しかったものは、目に見えるものが多いです。 洋服、靴、などのファッション関連、可愛いもの、カッコいいもの、お金、イケメン彼氏、などです。 歳を重ねると、そんなものよりも、目に見えないあれこれが欲しくなります。 […]
足もみセルフケアをサボりがちなあなたへ
足もみセルフケアをサボりがち。 事情は色々あるかと思います。 大丈夫です。どんな事情かは想像できます。 そんなあなたに足もみに変わる方法を伝授いたします。 「手」を揉むことです。 手には足と同様に反射区（つぼ）があります […]
足指と足指の間が狭いと水虫になりやすい
足指と足指の間が狭いと水虫になりやすいです。 通気性が悪く指の間が蒸れやすいから、です。 指と指の間が白くふやけていたら要注意です。 思い当たることがある方は、 足指の間を丁寧に洗う。 お風呂上がりにはしっかり1本1本の […]
外反母趾の人は足指を柔らかくしておいた方がいい
外反母趾の人は足指を柔らかくしておいた方がいい、です。 「進行の予防になるから」です。 何もケアをしないでおくと、どんどん足指が硬くなり、 いざ開こうと思っても、思うように動かなくなってしまいます。 そうなると、歩き方に […]
50歳を境に足の不調がグッと増える
日本で唯一の「足」の総合病院の先生方によると、 足の耐用年数はおよそ50年、だそうです。 耐用年数とは、何をしなくても元気なままでいられる年数、というイメージです。 実際に、50歳を境に足の不具合を訴える方がグッと増える […]
ひとつを変えるとつながりが見えない別の所にも影響する
ひとつを変えると、 一見つながりが見えなかった別のところに良い影響がある、ということがあります。 別の問題だと思っていたことが、実は根本的な部分でつながっていることがあるから、です。 足もみを始めてから、複数の症状がラク […]
サプリメントや健康食品を摂取しても変化を感じられないあなたへ
サプリメントや健康食品を摂取しても、変化を感じられない。 そんなあなたにやっていただきたいことがあります。 それは、 自分のからだは、不要なもの（老廃物）をしっかり出せているかどうか、 必要なものを取り入れる状態が整って […]