健康
不幸の元は不健康

  「不幸の元は不健康」と日曜日に引いたおみくじに書いてあった。と子供。   さすがおみくじ。奥が深い御言葉です。   逆にすると「幸せの元は健康」となります。健康が全てではないけれども、健 […]

続きを読む
健康
足裏は汚い場所だと感じるのは綺麗にしていないから

  「足裏は汚い場所」だと感じるのは普段から綺麗にしていないからです。   毎日、顔や手と同じように綺麗に洗って保湿してマッサージして、といたわっていたら、汚い場所だと感じることはありません。 &nb […]

続きを読む
健康
治療よりも予防の方が安い

  治療よりも予防の方が安い。   と思うようになったのは歯科検診に通うようになってから。虫歯になってからよりも、虫歯にならないようにケアをしてもらう方が、短時間で低コスト。   1番のメリ […]

続きを読む
健康
やる気のほとんどは「体調」

  やる気のほとんどは「体調」だと思っている。とある作家さんのエッセイに書いてあった。   確かに、と納得。 体調が良ければ「やる気」「元気」「気合い」みたいなものは全部出る気がするし、気持ちも上がる […]

続きを読む
健康
良い状態を維持するためには定期的なメンテナンスが必要

  車の「良い状態」を維持するためには定期的なメンテナンスが必要です。   車のパーツは時間の経過で劣化します。放っておくと重大事故を招く可能性が高くなったり、そこまでいかなくても、故障したり動かなく […]

続きを読む
健康
体調が悪いとお金がかかる

  体調が悪いと、病院代、病院へ行く交通費、薬代、など色々な事にお金がかかります。   健康であれば、出費は最小限ですみます。体のメンテナンスにお金をかける余裕も出ます。   不調になる前に […]

続きを読む
健康
食事で気を付けているのは、余計なものを取り込まないこと

  食事はどんなことに気を付けていますか?とのご質問をいただきました。   度々いただくご質問です。 職業柄、すごく気を付けているように見えるようですが。   私は、料理を作るもの考えるのも […]

続きを読む
健康
老廃物って何ですか?

  Q:老廃物って何ですか?   A:「老廃物」または「毒素」と呼ばれるものの正体は、体内でエネルギー代謝が行われる際、発生する二酸化炭素やアンモニア、尿素、尿酸、有機酸などです。   と言 […]

続きを読む
健康
初詣で健康を願ったあなたへ

  初詣で健康を願いました。 その日から18日経ちました。   この間、健康作りはしっかりと出来ましたでしょうか。   何かを始めてコツコツ継続している。 減酒・禁煙を継続している。 早く寝 […]

続きを読む
健康
健康は神頼みではなく自己管理

  いくら神様にお願いしても健康は手に入りません。健康は「自分でつくるもの」だからです。   お賽銭を多めに入れても変わりません。   日々、 バランスの良い食事・適度な運動・しっかり睡眠を […]

続きを読む