お茶とコーヒーでは水分補給は出来ない
お茶とコーヒーでは、水分補給は出来ません。 お茶には、ポリフェノールやカテキンなど、様々な栄養素が含まれていますが、 「カフェイン」も含まれています。コーヒーにも含まれています。 […]
なんか体調がイマイチなのは冷房のせいかもしれない
なんか最近、体調がイマイチ… それは、暑さのせいもありますが、「冷房」の影響が大きいかもしれません。 冷房病、クーラー病とも言われていますが、 足腰などの冷え、頭痛 […]
梅雨に入ってから足が重い・だるい・むくむ
梅雨に入ってから、足が重い、だるい、いつもよりむくみが気になる、 という方が多いかと思います。 原因の１つは、「低気圧」です。 気圧が低くなると、外から足にかかる圧 […]
サザエさんとのジャンケンは足でしよう
足指グーチョキパーが出来ない、という方が結構いらっしゃいます。 大丈夫です。 毎日、継続していると、少しずつ出来るようになります。 あるドクターの本に、「1日に5〜 […]
食べることは考えるが、出すことは考えない
「食べること」に関しては、 色々考えたり、気も使い、お金も使いますが、 「出すこと」について考えたり、気を使い、お金をかける人は多くはありません。 食事の支度の後に […]
手が冷えていると人に厳しくネガティブになる
手が温まることで、 人は気持ちまでゆるやかになり、寛大で前向きな判断が出来る、 ということが、研究で分かっているそうです。 だとしたら、 手が冷えていると、人に厳し […]
冷え改善に足もみ足つぼは相性が良い
足もみを始めてから、冷えが気にならなくなった、 という方は多いです。 もちろん、コツコツ続けている方、です。 いよいよ靴下の重ね履きも、暑くてツラい時期です。 &n […]
簡単に疲れた足をほぐす方法
簡単に疲れた足をほぐす方法で、 「足裏乾布摩擦」、というものを見つけました。 足を伸ばして座り、タオルの両端を持って土踏まずに当て、 両手を交互に手前に引いてこする […]
冷房の冷え対策に段ボール箱が使える
＊冷房の冷え対策に段ボール箱が使える 山梨県甲府市＊自然療法で体質改善をめざす女性のための官足法・足もみ・足つぼ専門店 あしもみやの角田です。 ＊＊ ＊＊ &nbs […]