からだは、

無理をすると衰えます。


逆に、
良いことをすれば、
ちゃんと回復してくれます。


からだはとても正直、
なのです。

いつからでも、
何歳からでも「遅い」ということは
ありません。

 

バランスの良い食事、
適度な運動、
早寝早起き、
気に入っている健康法、


何か1つでもいいので、

からだに良いことを
コツコツ継続しましょう。

結果が出るのは、
継続してこそ」です。


足もみは簡単なので
オススメです。


やればやるほど、
蘇りますよ。

 

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