マスクをしていると、
水分補給の回数が少なくなりがち、
です。


マスクを外すのが面倒だったり、
周りに気を使うから、です。


老廃物を体外に排出するのにも、
血流の流れを良くするのにも、
お肌の乾燥を防ぐためにも、


水分摂取は重要です。

いよいよ涼しくなってきましたので、
ますます減りがちになります。
ぜひ意識していただきたいです。


水分補給の水分は、
コーヒー、紅茶、ジュース類
ではありません。

純粋な水、
です。

 


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