手洗い、マスク、
消毒、殺菌…


出来るだけのことをされている
かと思います。


ぜひ追加で、
見落とさないでいただきたい
ことがあります。

体力を落とさないようにすること
です。


疫学専門の先生も、


「最終的に病気に打ち勝つには、
体の抵抗力が必要です。」


とおっしゃっています。


体力を落とさないために必要な
ことは、


「食事・運動・睡眠」といった
健康づくりの基本中の基本を整えること、
です。


ぜひあたらめて見直し、
しっかりと体力を温存しましょう。

 

足もみをして血流を良くしておけば
さらに大きな「プラス」です。

 

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