からだのどこかに
不調がある場合、


生活の何かを変えてみると、
必ず変化があります。

冷たいものを控えて、
温かいものを摂取する。


満腹に食べていたのを
8分目にする。


遅寝を早寝にする。


運動不足解消のために
少し歩いてみる。

スマホをのぞく時間を減らす。


人付き合いを減らす。


足を揉んでみる。

何でも良いのです。


不調が改善されないのは、
何も変えないから、
です。


その何かが自分では分からない。
そんな時は他人に聞いてみましょう。


他人はとっくに気が付いている
かもしれません。


私も、気が付いたことは
毎回お伝えしています。

 

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