ダイエットに成功しても、元の食事や生活
習慣に戻ってしまえば、体重も元に戻ります。


体調も一緒、です。
しばらく気を付けていたら良くなった。
といって、またいつもの生活に戻してしまうと、あっという間に「逆戻り」です。


良くするのには時間がかかりますが、
逆戻りは早いです。

何事も継続するのは大変です。
でも継続しなければ結果はついてこないのも
事実です。


無理するのは良くないので、無理しない程度に出来ることをコツコツとやっていきましょう。


これが出来るか出来ないかで、後々大きな差
になっていきます。気がついたらもうその差を埋められない、


なんてことにならないように、
自分の体は自分できっちりと管理しましょう。


40歳を過ぎたら特に、です。


足のケアは「全身のケア」につながります。
ダイエットから不調の改善まで、しっかりと
サポートしていきます。