相手の足を手で揉むのは
慣れないと大変ですが、

 

「足で踏む」のは
誰にでも簡単にできます。


踏まれる方は気持ち良いですし、

踏む方も手で揉むよりも、
負担が少なく疲れにくいです。

 

しかも、
踏む人の方も足裏が刺激されるので、

 

お互いに血流がよくなる、
健康に良い、という素晴らしい
方法なのです。

 

まずは左足から、
土踏まずを中心にまんべんなく
踏みます。

 

次に右足です。

 

慣れてきたら、
両足一緒に踏んでみてください。

子供や足首の硬い人には
優しい力加減で。

 

クセになる人、
多数です。

 

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