足指の間、股には、
八風(はっぷう)という冷えに効果的な
ツボがあります。

ここは反射区ではなく、
ツボです。


手の親指と人差し指で挟みながら
引っ張ったり、


しっかりと揉んだり、

足の甲側から棒を差し込んで
刺激したり、


やりやすい方法で刺激してみて
ください。


手の指と足の指でギュッと握手をし、
足首を回す、もいいかと思います。

施術の中でも、
指股を何度も刺激しているのですが、
お気付きでしたでしょうか?

足の冷えが気になってなかなか
眠れない、という方は、


布団の中でやってみてください。

 

手先が冷える方は、
手の指の間、股をつまんで
引っ張ってみましょう。


足も手も、
だんだんポカポカしてきますよ。



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