●運動より活動!

山梨県甲府市*痛いけどカラダが蘇る!足もみ
いつもどこかが調子悪い‥そんな健康に不安がある
大人の女性の
お悩みを「足もみの力」で解決いたします。

ご訪問ありがとうございます。
あしもみやの角田です。

 

昨日は空いている時間に、今年初の本屋チェックに
行きました。

もちろんチェックするのは健康コーナーの新刊。
気になるものを発見しました!!

 

1つ目は、手と足の親指を揉むといい!という内容。
やり方はとりあえずよ〜く揉んだり刺激すればよさそうな
感じでした。

親指には大脳・小脳・脳下垂体・三叉神経・鼻など大切な
反射区が凝縮されていますからね!!

 

2つ目は、足を温めて健康に!!という内容。
足湯、入浴、湯たんぽなどで足を温めて血行促進をし、
カラダの調子を良くしていく‥というものです。

こういう内容の本が最近増えてきたように感じます。

それだけ「足」という部分が重要視されてきたと
いうこと。多くの人が「足」に興味を持ってくれて
いるということ。

 

とてもとても嬉しいです!!

 

そして、たくさんチェックしすぎてどなたの本か
忘れてしまいましたが‥
とても頭に残った一節。

 

運動より「活動」しよう!

 

現代人の深刻な問題「運動不足」に対しての一言。
特別な運動をわざわざしなくても‥
日々の生活で無理なくできる階段の昇り降り、
近くへは徒歩で行くなどの「活動」を増やして行こう!
とにかく歩こう!

とありました。
歩くという当たり前の動作こそが大事ですよね。

 

「老化は足から」です。

 

これからの健康キーワードは「足」ですよ!!

 

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