「安・楽・甘」を避けてガンを遠ざける

●「安・楽・甘」を避けてガンを遠ざける

山梨県甲府市＊足を揉んで健康に。
体質改善を目指す大人の女性のための足もみ専門店

健康に不安がある女性をサポートいたします。
痛いけどカラダが蘇る！官足法の足もみ
あしもみやの角田です。ご訪問ありがとうございます。

約2週間前に受けたマンモグラフィーの検診結果が
このタイミングで届きました。
しかも封筒がなんだか厚い気がする‥と

 

連日、乳ガンの話題が飛び交っているだけに
なんだか不安になりました。
きっと一緒に受けた人たちは同じ気持ちなのでは
‥と思いながら。いざ開封。

 

結果は問題なし。
ホッ‥

 

普段は「予防に足もみを！！」と強気に言っておりますが。
割とメンタルは弱かったらしく。久々にドキドキした
出来事でした。

 

この数日、ガンについて色々勉強しました。
現状は10年前に比べて、罹患率は2倍以上に上昇。
低年齢化の傾向があるそうです。

 

これは乳ガンに限らず、すべてにおいて同じ傾向だとか。

 

そして、どの本を読んでも共通して書かれていることは‥

・乱れた食生活
・過食
・ストレスの多い生活
・運動不足

が原因の一因であるということ。

 

う〜ん、耳が痛い。という方、多いのでは
ないでしょうか。
「食」の問題が特に大きく関わっているんですね。

 

食べ物については、あれがいい！これがいい！これはダメ！
などと沢山すぎる情報がありよく分かりません。
そこで、これなら分かりやすい！！というものを見つけました。

 

それは‥

 

「安・楽・甘」を避けること。

 

安：安いもの。添加物などが沢山使用されている可能性大。

楽：すでに出来上がっているもの。こちらも添加物、防腐剤が心配。

甘：糖質が多いもの。高血糖体質はガンが好む体内環境。

 

カラダにいい〇〇を摂る！という足し算より‥

 

カラダに悪い〇〇を摂らない！という引き算の考え方。
これが大事だな‥と強く感じました。

 

足を揉んで老廃物を出す！も引き算的な考え方ですね。

 

食事に気をつけ、適度な運動をして、ストレスを溜めない。
聞き飽きた‥というくらい常に耳にすることですが。
本当に本当に、大事なことなんです。

 

これらで大病を防ぐことが出来るのです。
気をつけよう！！と常に心に置いておいてほしいと
思います。

 

安・楽・甘を避ける！ですよ〜

 

そしてカラダが蘇る！足もみですよ〜

 

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