からだの不調は何かを変えなければ良くはならない

からだの不調は、何かを変えなければ良くはなりません。原因あっての結果だからです。

原因を追求するか、原因が分からなければ、思い当たるものを1つずつ変えていくか、何かしらの行動を起こさなければ、不調はそのまま、もしくはさらに下り坂になる確率が高いです。

まず、基本は「食事・運動・睡眠」です。
これらのどこかに問題がないかを自己分析してみましょう。

そしてもっと大事なのは、
「自分自身の生活習慣を他人の目から見てもらうこと」です。

自己分析は「甘く」なりがちですが、
他人は厳しいです。

自分では気がついていないこと、

薄々気がついてはいたけど、気がつかないふりをしていること、

意識はしているけれど、意識しているだけで行動が伴っていないこと、
（ここに問題がある人多数）

そういうことをビシッと指摘してくれます。

ここをしっかりと受け止め、何かしら改善する行動をおこすだけでもかなり体調は変わります。

身近な人には聞きにくい。という方はどうぞご相談ください。優しく指摘し、優しくアドバイスいたします。

同時に、足から読み取ったからだの状態もお伝えいたしますので、色々な方面からもう一度自分自身のからだと向き合うことができるかと思います。

いつでもお待ちしております。