これで医者いらず

＊これで医者いらず

山梨県甲府市＊官足法・足もみ・足つぼ
妊活・温活・自然療法でからだを元気に変えていきたい。
そんな大人の女性を「足もみの力」でサポートいたします。

ご訪問ありがとうございます。あしもみやの角田です。

インフルエンザ大流行ですね。

 

我が家は相変わらず、予防接種を受けなくとも…
学校や会社で多発していても…

 

全員元気にすごしております。ありがたい。

 

私だけではなく、家族全員、ここ数年…
歯科以外にはお世話になっておりません。

 

なぜみんないつも元気なのか？と聞かれ、考えてみました。

 

思いつくこと。

 

・あまり外食をしない（子供が嫌い）
・コンビニ弁当などは買わない
・添加物などを意識して取らないようにしている。
・子供はかなりの運動量。
・大人はベスト体重をキープするためにこまめに体重計でチェック。
・少しでも増えたら、運動量を増やす。
・私は歩く。男子は走る。
・みんな薄着かも。
・おやつの量が他のおうちに比べ摂取量が少ない気がする。
・ジュース類はなるべく飲まないように。（私がうるさく言っている）
・飲み物は水か白湯かお茶。
・便秘をしていないかチェック（私がうるさく言っている）
・お米大好き
・私が料理が苦手なため、気合が入ったものを作らない。
これが功を奏して？カロリーがそんなに高くないものが多い気がする。
・だからか…全員太らない。
・薬は飲まない。
・不調は早く寝れば治る。（と思っている）
・からだにいいこと。そうでないことを普段から叩き込んでいるので、
無意識に記憶されている様子。
・足もみは男子同士でたまにやっている。
・私は自分の足だけ。

 

そんなところでしょうか。

 

参考になるかは微妙ですが。
こんな毎日で元気に過ごしている今日この頃です。

 

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