こんなに暑いけど足が冷えている人がけっこういる

 

毎日暑いですが、「足が冷えている」という女性は多いです。

 

夏に足が冷える原因として考えられるのは、

 

冷房による冷え、
暑くて外に出られないので運動不足、
冷たいものの摂りすぎ、
湯船につからずシャワーで済ます、

 

などです。解決策としては、

 

肌の露出を減らす、
可能であればレッグウォーマーを使用する、足首を回したり、足指をグーパーしたり、かかとの上げ下げをしたり、こまめに足を動かす。

 

冷たいものの摂取を減らす、しっかりと湯船に浸かる。そして足もみを1日1回必ずする。

 

といったところでしょうか。

 

職業柄スカートしか履けない、レッグウォーマー、こまめな運動はできない。

 

冷たいものはやめられない。

 

家族がシャワーで済ますので、どうしてもシャワーになってしまう。

 

セルフケアをついついサボってしまう。

 

というあなた。

 

大丈夫です。
あしもみやは、お盆も毎日元気に営業いたします。冷え対策に、夏バテ予防にぜひ足のメンテナンスを。