とにかく冷えは怖いですよ。

Kyoko Tsunoda

山梨県甲府市＊足もみ・足つぼ・足裏健康法
足裏から大人の女性の健康をサポートいたします！！

癒しではなく「健康」を求める大人の女性のための足もみ専門店
KMR式官足法＊あしもみやの角田です。
ご訪問ありがとうございます ^ - ^

「冷え」の勉強会に行ってきました。

「冷えは万病ものと」。よく耳にする言葉です。
これは大げさではなく本当ですよ〜。

冷えの原因は様々。ストレス、薬、食生活、運動不足‥。
1つの原因ではなく、いくつか重なって冷えを招いてる女性も
多いかと思います。

冷えると、血管が収縮します。
動脈が収縮すると、痛み、痺れ、動脈硬化などの原因に。
静脈が収縮すると、老廃物・毒素などが外に運ばれません。
これらが万病の元になってしまいます。

今回の勉強会で1番気になったのは‥
食べ過ぎでも冷える！！ということ。

冷たい食べ物・飲み物でカラダを冷やすということは
気にしていましたが‥。

消化は非常に体力を必要とします。
食べ過ぎると‥血液が消化器に集中して全身の血液循環が悪くなって
しまう。更に未消化物による毒素がたまります。

だそう！！

ふむふむ‥。なるほど。
確かに、若い頃はガッツリ食べてもしばらく経てばお腹が普通に
空いたけど‥。年々、ランチを食べ過ぎると夕飯が食べられない！
夜食べ過ぎると‥朝ご飯が食べたくない！！

これは、若い頃に比べて体力がなくなってくるから‥
消化するのに苦労しているってことなんですね。

ちなみに、フランス料理のフルコースを消化するのに、
フルマラソンと同じくらいのエネルギーを必要とするそうです。
フルコースが食べられたら、フルマラソンはイケますよ〜！！
と先生。

結婚式のお料理が完食出来たら、フルマラソン‥イケるんですね。
8月の結婚式のお料理‥完食した記憶が‥

食べ物・飲み物・薬・空気・水など、
人は自分自身で取り入れたもので病気になるということです。

出来る限り気をつけたいですね。
そして同じくらい不要なもの（老廃物）をカラダの外に出す！！
このことも大事です。

「足もみ」はそのお手伝いが出来るんです ( ^ω^ )

冷えは手足だけの問題ではないということをぜひ、覚えておいて
くださいね。

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