なぜそこが？の筋肉痛

⚫︎なぜそこが？の筋肉痛

山梨県甲府市＊からだが蘇る！KMR式官足法

自然療法で体質改善を目指す大人の女性を「足もみの力」
でサポートいたします。ご訪問ありがとうございます。
あしもみやの角田です。

 

10月もどうぞよろしくお願いいたします。

本日は、数時間…子供達の野球遊びに付き合いました。

 

もちろん、打ったり走ったりは厳しいので…
球拾い専門です。

 

なのに…
現在、全身筋肉痛でございます。

 

前モモ、背中、首まで痛い…
球拾いなのに。

 

普段、歩いたり自転車に乗ったりしているので、
運動不足ではないと過信しておりました。

 

からだの大部分をしっかり動かせてないんだなぁと
実感です。

 

ラジオ体操だけではなく、他には何をしたら背中や首
って鍛えられるのでしょうかね。

 

しかし、

 

筋肉痛にはなりましたが、からだを動かすのはやっぱり
気持ちいいですね。

 

いよいよいい気候になってきましたので、皆様も外に出て
からだを動かしてくださいね！！

 

「足」をしっかり働かせましょう。

 

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