むくみが気になる、でもセルフケアをする余力がない時は膝回りだけ1分

むくみが気になる。でもセルフケアをする元気が出ない。余力がない。

そんな時は「膝回り」だけでも良いので揉んでみてください。ここが詰まると流れがスムーズに行かなくなり、むくみやすくなります。特に「膝裏」が詰まっている方が多いので1分だけ力を振り絞ってください。きっと足が今より元気になるでしょう。

余力や時間がある時、脚全体をくまなく揉めたら理想的です。が、なかなか大変です。そこで、ご来店くださったお客様には、足の状態に合わせて、セルフケアのコツやポイントをお伝えしております。

「やり方やポイントが分かったのでセルフケアがしやすくなった」「短時間でもここだけはやろうと思えるようになった」「アドバイス通りにケアをしたら、時間はかけていないのに以前より足の調子がよい」「全部ケアしないと、と自分を追い込んでいたけれどもコツが分かったので無理せず気軽に足を労われるようになった」

など、嬉しいお声をたくさんいただいております。一緒に「軽くて動ける足」に変えていきましょう。いつでもお手伝いいたします。