むくみ足

足がズッシリ‥‥重い‥‥だるい‥‥

こういう足を私はムックリ足と呼んでいます。

本日のお客様は立ち仕事の為ムックリに。先週のお客様は1日デスクワーク

の為ムックリに‥‥

どちらもムックリになります。これは長く同じ姿勢でいることで、足先の

血液を心臓へ送り返すポンプ機能がうまく働かず、血液やリンパの流れが悪く

なるためです。身体の冷えもムックリの原因です！

弾性ストッキングやむくみケア用品、足を高くして寝る、半身浴で身体を

温める、塩分を取り過ぎないようにするなども効果的ですが‥‥

あしもみやとしてはモチロン、「足もみ」がイチオシです☆

お風呂でふくらはぎをもんだり‥テレビを見ながら足首を回して指先や

足裏を押したりもんだり‥

1日5分でもいいんです！毎日頑張っている足をいたわる所から始めてみて下さい。

毎日コツコツが大事です。「継続は力なり」です。

コツコツ出来なかった方は‥‥お待ちしております！