ストレスMAXになった時の足裏での対処法

この時期は、
環境が変わったり、
日々の気温差も大きかったり、

ストレスを感じやすい時期です。

さらに、連日の騒ぎです。

イライラ、モヤモヤ、ストレス
MAXの方もいらっしゃるかと思います。

こんな時こそ「足もみ」です。

とてもじゃないけど
足を揉んでなんかいられない！

などと言わないでください。

こんな時だからこそ、
健康管理が大切なのです。

土踏まずの少し上に、

「腹腔神経叢」という消化器系を中心と
した内臓とつながりのある反射区が
あります。

ここはストレスに効果的です。

範囲の広い反射区なので、
足裏全体をよく揉めば必ず
当たります。

細かい事は気にせず、
「無」になってガツっと揉みましょう。

少しイライラ、モヤモヤが
緩和されるはず、です。

ポイントは「ガツっと」です。

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