スマホ、使いすぎていませんか？

＊スマホ、使いすぎていませんか？

山梨県甲府市＊自然療法で体質改善をめざす
女性のための官足法・足もみ・足つぼ専門店

血流やリンパの流れをよくし、
不調を遠ざけるからだに変えていきます。

ご訪問ありがとうございます。
あしもみやの角田です。

小指の付け根の外側に「肩関節」の反射区が
あります。その下に「上腕」「肘関節」と続くの
ですが。

 

この一帯がボリボリゴリゴリと老廃物が溜まっている
方が目立ちます。

 

でも、
肩関節や腕、肘に特に痛みや違和感もなく…
自覚症状のない方が多いのが気になっておりまして。

 

いろいろ調べたところ。

 

やはり…
スマホを長時間使用することが原因の1つのようです。
（もちろんパソコンも。）

 

スマホを持つ際に働かせている筋肉。
特定の筋肉を固定させていることが原因で
知らず知らずに負担をかけているとのこと。

 

肩、腕、肘の痛みや痺れなど。
症状が出るまでに時間がかかるそうですよ。

 

また、スマホを操作するときは、
真下を見下ろすような不自然な姿勢ですよね。

 

自分自身では気がつきにくいので。
外で誰かが使っているのをぜひマジマジと見てみて
ください。

 

この不自然な姿勢も大問題！！！
目の疲労、ストレートネック、ストレートネックからくる
頭痛やめまい、肩こり、首こり、などなど。

 

数え切れないほどの不調につながってしまうのです。

 

そして、
症状が出たときはかなり進んでしまっているそう。
元に戻すのはとてもとても大変です。

 

今の時点で特に不調がなくても。
上記の反射区がボリボリゴリゴリしていたり、
揉むと痛みがある…という方は、

 

ぜひぜひお気をつけくださいね。

 

症状が出る前に。
予防で「足もみ」をオススメいたします。

 

（この棒の使い方でよく反射区にあたります↓↓）

また、
スマホを見ていると、長時間座りっぱなしですよね。
血流が滞ってしまいますよ。

 

そのフォローにも足もみを。

 

多くの人が、
スマホをこれからも何年、何十年と使い続けることに
なると思います。

 

自分自身のからだを壊さないように。
しっかりと意識しましょう！
からだを動かしましょう！
足を揉みましょう！

 

もしくは、私と一緒にガラケー仲間になりましょう。

 

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